با ما درارتباط باشید 02166914066  و 09120280401  و 09132165439

0
سبد خرید شما خالی است!

نمایش موارد بر اساس برچسب: مطالعه کنکوری ها

درس خواندن نیز مثل هر کار دیگری رمز و راز‌های بسیار ساده‌ای دارد که با دانستن آن‌ها می‌توانید کیفیت کارتان را افزایش دهید.

 

1️⃣ #تعیین_هدف
اولین گام برای رسیدن به قلّه‌ی موفقیت در درس خواندن، تعیین هدف است. داشتن هدف شما را از بیراهه رفتن بازمی‌دارد.

2️⃣ #برنامه_ریزی
مهم‌ترین گام برای داشتن یک مطالعه‌ی موفق داشتن نقشه‌ی راه است که رسیدن به هدف تعیین‌شده را قابل دسترسی می‌کند.

3️⃣ #انتخاب_مکان_مناسب_برای_مطالعه بهترین مکان برای مطالعه جایی است که نور و تهویه‌ی هوای مناسبی داشته باشد. اضافه بر این‌ها دسترسی آسان به منابع مطالعاتی و ثابت بودن از ویژگی‌های دیگر مکان مطالعه است.

4️⃣ #زمان_مناسب_برای_مطالعه
بسته به شرایط خاص هر کس، بهترین زمان برای مطالعه متغیر است. مطالعه کردن بعد از غذای چرب و سنگین را به هیچ وجه توصیه نمی‌کنیم.

5️⃣ #تهیه‌ی_منابع_مطالعاتی_مفید
بهترین راهنما برای تهیه‌ی منابع مطالعاتی مشاور تحصیلی شماست؛ زیرا از شرایط شما آگاه است و دلسوزانه منابع را معرفی می‌کند.

6️⃣ #دوری_از_چندبرنامگی
داشتن چند برنامه و چند مشاور بیش از آن‌که به شما کمک کند باعث سردرگمی می‌شود و شما را از راه بازمی‌دارد.

7️⃣ #پیوستگی_با_برنامه
باارزش‌ترینِ کارها آن است که با مداومت همراه باشد.

8️⃣ #اعتماد_به_‌نفس
بی‌شک شما را در ادامه‌ی مسیر ثابت‌قدم می‌کند.

9️⃣ پرهیز از مطالعه‌ی پراکنده و نامنظّم

 

#توکل_به_خدا
عاقبت همه‌ی امور به اراده‌ی خداوند است و سپردن نتیجه‌ی اعمال به او، شما را از ناامیدی نجات می‌دهد و باعث می‌شود با قدرت به راه خود ادامه دهید و از شکست نهراسید؛ زیرا تمام تلاشتان را برای رسیدن به هدف به کار بسته‌اید.

منتشرشده در پیشنهادات ویژه

زمان های استراحت مابین مطالعه برای کنکوری ها

بدون شک داشتن زمان استراحت در حین مطالعه چه برای کنکور و چه آزمون های دیگر، امری ضروری است که بر کیفیت مطالعه دانش آموزان و دانشجویان خواهد افزود. طبق مطالعات انجام شده، داشتن زمان استراحت مناسب حین مطالعه، از ایجاد خستگی و کسالت در مطالعه متن ها خواهد کاست. براساس پیشنهاد روانشناسان و مشاوران تحصیلی بهتر است بعد از هر 75 تا 90 دقیقه مطالعه بین 15 تا 20 دقیقه استراحت داشت. دانش آموزان می توانند از طریق بودجه بندی صحیح مطالب، خود را در زمان استراحت، برای مطالعه مبحث جدید آماده کنند. اما لازم به ذکر است که در حین زمان استراحت نباید کارهایی انجام داد که منجر به درگیری ذهنی در زمان بعدی مطالعه گردد.

در حین مطالعه باید روی متن خود تمرکز داشته باشید. به عبارت بهتر باید از زمان کوتاه مطالعه خود حداکثر استفاده را بکنید. برخی از دانش آموزان به غلط تمام زمان مطالعه خود را بدون توجه به زمان دقیق و کیفی مطالعه سپری می کنند تا صرفا بتوانند از زمان استراحت بعد از آن استفاده کنند. داشتن برنامه ای دقیق برای مطالعه موجب می شود از اتلاف وقت چه در زمان مطالعه و چه در زمان استراحت جلوگیری شود. به همین دلیل است که در این نوشتار سعی در تقسیم بندی فعالیت های مجاز و غیر مجاز در زمان استراحت کرده ایم.

از جمله فعالیت هایی که انجام آن ها در زمان استراحت توصیه نمی شوند عبارتند از :

استفاده از اینترنت

اینترنت و نرم افزارهای مرتبط با آن موجب می شوند بدون آن که مدیریت درستی بر روی زمان خود داشته باشید مدت زیادی را به بطالت بگذارنید. بهتر است استفاده از این وسایل و امکانات را به ساعات پایانی روز موکول کنید.

تماس با دوستان و آشنایان

گاه تماس تلفنی با دوستان ممکن است به زمانی بیش از زمان استراحت شما نیاز داشته باشد. بنابراین بهتر است زمان کوتاه استراحتتان را صرف کسب انرژی مجدد برای شروع مطالعه کنید.

تلویزیون ممنوع

گاه با شروع ساعت مطالعه و روشن کردن تلویزیون برنامه ای جذاب، سریال و یا فیلم آغاز می شود؛ به این ترتیب شما زمانی بیشتر از مدت تعیین شده برای استراحت خود را صرف مشاهده تلویزیون خواهید کرد.

استفاده ازموبایل

به دلیل امکانات خاص و جذابی که در تلفن های همراه ایجاد شده است؛ هم دسترسی به اینترنت میسر شده و هم تماس های تصویری با دوستان. لذا استفاده از این وسیله را به زمانی موکول کنید که دیگر زمان برنامه درسی شما در طول روز به اتمام رسیده است.

 

هر یک از موارد ذکر شده در بالا؛ موجب می شوند فرد در زمان مطالعه خود به دلیل عدم تمرکز ناشی از به کارگیری این روش ها؛ قادر به مطالعه با کیفیت نباشد. لازم به ذکر است که دانش آموزان ساعی و کوشا باید بدانند نداشتن زمان استراحت در حین مطالعه، دال بر موفقیت نهایی آن ها نخواهد بود. داشتن استراحت بین بازه زمانی شروع مطالعه تابستانی و بازگشایی مدارس در شهریور ماه؛ از بروز خستگی های مفرط در طول سال تحصیلی و آمادگی برای کنکور خواهد کاست.

از جمله فعالیت هایی که انجام آن ها در زمان استراحت توصیه می شوند عبارتند از :

 
نشستن روی صندلی و بستن چشم ها و تصور کردن دو خط ریل موازی، با این کا رمی توان به آرامش ذهنی دست یافت.

پیاده روی

انجام چند حرکت و ورزش هوازی

نفس عمیق و استفاده از نوشیدنی های گرم و انرژی بخش

خوردن میوه ها و سبزیجات تازه

گوش کردن به موسیقی و دیدن عکس مناظر مختلف و …

برای تهیه منابع آموزشی موسسه ونوس با شماره های زیر ( دکتر نریمانی) تماس حاصل فرمایید:

09132165439

09120280401

66914066-021 

برای خرید آنلاین و آسوده محصولات موسسه ونوس اینجا را کلیک نمایید.

برای خرید آنلاین و آسوده محصولات موسسه ونوس اینجا را کلیک نمایید.

منتشرشده در اطلاعیه های کنکور

چگونه وسواس مطالعاتی را از بین ببریم؟!

 

وسواس مطالعاتی و کم آوردن وقت!

“چند وقتی میشه که شروع به درس خوندن کردم ولی هر چیزی رو که می خونم احساس می کنم یادم رفته و باید برگردم و دوباره بخونمش. به خاطر همین موضوع خیلی زمان از دست می دم و وقت زیادی رو سر یه موضوع میزارم. چیکار کنم؟”

به اتفاقی مانند موردی که در بالا به آن اشاره شد ” وسواس مطالعاتی” گفته می شود که در برخی داوطلبین اتفاق می افتد. اما جای نگرانی نیست. با خواندن ادامه این مطلب و به کارگیری راه کارهای ارائه شده می توانید تا حد زیادی وسواس مطالعاتی خود را از بین ببرید.

برای مقابله با وسواس مطالعاتی راه کارهای زیادی وجود دارد.

1- کمک دانش آموز به خودش

هیچ کس به اندازه خود دانش آموز نمی تواند به خودش کمک کند. شما باید تصمیم بگیرید که یک بار برای همیشه در رفع این مشکل به خودتان کمک کنید.

2- بازیابی مطالب به جای بازخوانی

به جای تاکید و کلید کردن مدام روی یک صفحه یا موضوع و اذیت کردن خودتان، می توانید با مرورهای منظم و از قبل تعیین شده مطالب را مجددا یادآوری کنید. برای هر چه بهتر انجام دادن این کار، باید برای هر درسی خلاصه نویسی داشته باشید. خلاصه بهترین راه برای مرور اطلاعات و بازیابی مجدد آن ها در بازه های زمانی معین هستند.

3- بالا بردن قدرت تشخیص نکات مهم

مطمئنا در هر فصلی از کتاب درسی بخش هایی وجود دارد که دارای اهمیت بیشتری هستند و طراحان سوال کنکور سراسری توجه زیادی به آن قسمت دارند. باید به جای تکرار مطالب حاشیه ای تمرکز خود را روی چنین بخش هایی از کتاب درسی بگذارید و با مرور این بخش های مهم کلیت هر فصل را برای خود بازیابی کنید.

4- خلاصه نویسی و یادداشت برداری از مطالب

خلاصه نویسی به شما کمک می کند تا با دقت و تمرکز عمیق تری مباحث را مطالعه کرده و همیشه به دنبال پیدا کردن مهم ترین و کلیدی ترین نکات مباحث باشید.

علاوه بر خلاصه نویسی، حاشیه نویسی نیز می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. حاشیه نویسی در درس هایی مانند زیست و شیمی می تواند خیلی موثر باشد. این دو روش، بهترین وسیله برای مرور کردن شما در دروس خواهد بود و در آزمون های جامع و هم چنین در دوران جمع بندی کمک زیادی به شما خواهند کرد.

5- پرهیز از تکرار زیاد

تکرار زیاد نه تنها کمکی نمی کند بلکه موجب تحلیل رفتن انرژی شما نیز می شود و نتیجه ای جز یاس و نا امیدی نخواهد داشت. به جای این که مجدد به سراغ متن بروید تا آن را بخوانید، در مورد آن از خود سوالاتی بپرسید. اگر توانستید به سوالات به درستی پاسخ دهید جای نگرانی نیست. با این تمرین می توانید وسواس مطالعاتی خود را تا حد زیادی کنار بگذارید.

6- تست کار کردن و حل نمونه سوال

تمرین تست هم به شما کمک می کند که در تست زدن تسلط یابید و هم این که نشان می دهد کدام مباحث دارای اهمیت بیشتری هستند. بنابراین توصیه ما به شما این است که به جای تکرار زیاد بیستر تست کار کنید. به یاد داشته باشید که تست های مهم و تست هایی را که به اشتباه پاسخ می دهید را علامت دار کنید تا با حل و تکرار مجدد آن ها نکاتی که در آن ها وجود دارد را به خوبی یاد بگیرید.

7- مشخص کردن تعداد صفحه و زمان برای مطالعه

اگر قبل از این که خواندن مبحث یا درسی را شروع کنید، زمان مشخصی را برای به اتمام رساندن آن در نظر بگیرید و سعی کنید تا در زمان تعیین شده مبحث را به پایان برسانید، خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی خواهید شد و راحت تر می توانید این عادت را از خود دور کنید. در کنار این که ساعت را مشخص می کنید تعداد صفحاتی را هم که می خواهید در ساعت تعیین شده مطالعه کنید را مشخص کنید.

8- اعتماد به خود

به خودتان اعتماد داشته باشید و بعد از خواندن متن به خودتان بگویید که موضوع را فهمیده و نیاز به خواندن و تکرار مجدد آن نیست و اگر خیلی در مورد این که موضوع را فهمیده اید یا نه شک داشتید می توانید در مورد موضوعی که مطالعه کردید سوالاتی مطرح کنید. اگر به سوالات پاسخ دادید که متن را فهمیده و یاد گرفته اید و نیاز به مطالعه مجدد نیز نیست.

9- برای اینکه دچار وسواس مطالعاتی نشوید بهتر است مبحثی را که مطالعه می کنید به شکل زیر باشد:
  • قبل از شروع مطالعه هر مبحث، مدت زمان مطالعه را هم مشخص کنید. برای مثال مشخص کنید که تعداد 17 صفحه از شیمی سال دوم را در یک ساعت مطالعه کنید. اگر در نیم ساعت 7 صفحه را مطالعه کردید باید حواستان باشد که برای 10 صفحه باقی مانده نیم ساعت فرصت دارید.
  • اگر تصور می کنید که در همان دور اول مطالعه از یک مبحث باید تمام آن را یاد گرفته و متوجه شده باشید باید بدانید که این فرض شما تا حدی اشتباه است. زیرا وقتی می خواهید که با یک دور (یعنی همان دور اول) تمام مطالب را یاد بگیرید، هم دچار وسواس خواهید شد و هم یک مبحثی که حجم زیادی ندارد زمان زیادی را از شما خواهد گرفت. بنابراین تصمیم بگیرید که یک مبحث را در یک هفته یا دو هفته، یک یا دو بار مرور کنید. این مثال در درس زیست شناسی خیلی کار آمد و مفید است.
  • اگر از ماژیک های هایلایت استفاده می کنید در دور اول مطالعه حتما نکات مهم را علامت گذاری کنید.
  • بعد از پایان مطالعه هر مبحث، 10 الی 20 تست را از آن کار کنید.

برای تهیه منابع آموزشی موسسه ونوس با شماره های زیر ( دکتر نریمانی) تماس حاصل فرمایید:

09132165439

09120280401

66914066-021 

برای خرید آنلاین و آسوده محصولات موسسه ونوس اینجا را کلیک نمایید.

برای خرید آنلاین و آسوده محصولات موسسه ونوس اینجا را کلیک نمایید.

منتشرشده در اطلاعیه های کنکور

باسلام خدمت کنکوری های عزیزی که با نزدیک شدن ایام امتحانات نیمسال اول در دیماه دچار سردرگمی هستند. این دانش آموزان که تا قبل از رسیدن ایام امتحانات تمرکز زیادی بر روی کنکور و حل تست های کنکور سراسری دارند، با رسیدن امتحانات علاوه بر اینکه برای کنکور باید برنامه ریزی داشته باشند، برای موفقیت در ایام امتحانات نیز باید برنامه مطالعاتی خوب و بهینه ای داشته باشند.

مشاورین تحصیلی همواره بر این امر تاکید دارند که اگر دانش آموزان در این ایام فقط بر روی امتحانات تمرکز کنند، بمدت یکماه از کنور فاصله گرفته و متحمل زیان قابل توجهی می شوند. آنها می گویند : همچنین دسته دوم که در ایام امتحانات فقط بر روی مطالعات مخصوص کنکور خود یا همان تمارین تستی تمرکز می کنند، در امتحانات خود دچار کاهش معدل شده و این امر هم باعث کاهش روحیه خودباوری دانش آموز کنکوری شده و هم باعث می شود که از امتیاز تاثیر 20 درصدی معدل در کارنامه کنکور سراسری خود بی بهره شود. 

منتشرشده در پیشنهادات ویژه